In Krisen begleiten.

Psychotherapie für Erwachsene.

Psychotherapie tut gut und hilft, wenn seelische Leidenszustände und Probleme allein oder mit der Hilfe von Freund*innen nicht mehr bewältigt werden können. Gemeinsam finden wir Lösungen, die Mut machen, Ressourcen stärken und Ihre Lebensqualität verbessern.

Psychotherapie hilft ...

Nicht „nein“ sagen können

Sie können nicht nein sagen? Sie sind ständig am Laufen und werden doch nicht fertig mit der Arbeit?
Das Chaos wird immer größer und Sie sitzen dann noch dazu zu lange vor dem TV oder Computer?
Sie können nicht einschlafen, weil Ihre Gedanken um ungelöste Probleme kreisen?

Angststörung oder Sozialphobie

Haben Sie oft Angst, dass etwas Schlimmes passieren wird?
Haben Sie Angst in den Supermarkt oder zu Freund*innen zu gehen, weil da alle Sie anstarren? Oder fürchten Sie, etwas falsch zu machen?
Plötzlich und wie aus heiterem Himmel wird Ihnen heiß. Sie spüren einen Druck auf der Brust und bekommen kaum Luft. Sie haben Sterbensangst. Dabei könnte es sich um eine Panikattacke handeln.

Bipolare Störung

Sind Sie an einem Tag voller Energie und Lebenslust und am nächsten Tag von allem überfordert und fallen in ein schwarzes Loch, aus dem Sie tagelang nicht rauskommen?

Psychosomatik

Plagt Sie Migräne oder leiden Sie an Tinnitus? 
Haben Sie körperliche Schmerzen ohne klinischen Befund?

Posttraumatische Belastungsstörung

Haben Sie etwas Schreckliches erlebt und lassen die Erinnerungen daran Sie nicht mehr los?
Könnte Sie dieses Trauma besonders belasten, manchmal noch viele Jahre später?

Kennen Sie das?

„Ich sitze inmitten vom Menschen und fühle mich doch einsam, weil ich nichts verstehe. Ich höre schlecht und schäme mich dafür und verstecke meine Schwerhörigkeit.“

Ich höre selbst schlecht, trage Hörgeräte und weiß genau, was Sie meinen. Es gibt Wege, Ihr Schicksal zu verbessern! Hierfür eignet sich eine Einzeltherapie, ich lade Sie aber auch sehr herzlich zu meinen Gruppenangeboten ein.

Wie kann ich Ihnen helfen?

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf Ihre Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen. Und wir erforschen Ihre innere „Arbeitshaltung“, die Sie in Ihren ersten Lebensjahren entwickelt haben und die wesentlich dafür ist, wie Sie das Leben und seine oft schwierigen Aufgaben meistern.

Kontaktieren Sie mich. Ich freue mich auf Sie!

... bei seelischen Leiden.

Sucht und Suchtverhalten

Kaufen Sie zu viel? Trinken Sie zu viel?
Nehmen Sie regelmäßig Schmerz- oder Schlaftabletten?
Ihr/e Partner*in ist Alkoholiker*in und Sie können nichts dagegen tun.
Ihr Sohn sitzt nur mehr vorm Computer. Seine Schulnoten haben sich massiv verschlechtert.

Beziehungsprobleme

Sind Sie gerade verlassen worden und sehr verzweifelt?
Gibt es in Ihrer Beziehung keine Zärtlichkeiten mehr und auch keinen Sex?
Werden Sie ständig kritisiert und heruntergeputzt?
Wer sucht, der findet? Leider funktioniert das nicht bei Ihnen.
Sie sind einem Love Scammer verfallen und machen alles für ihn/sie?

Depression

Leiden Sie unter dauernder Selbstkritik, negativen Gedanken und innerer Unruhe?
Haben Sie das Gefühl, dass zwischen Ihnen und den anderen eine unsichtbare Mauer besteht?
Haben Sie in letzter Zeit viel geweint?
Fühlen Sie sich einsam und fragen sich, welchen Sinn Ihr Leben noch hat?
All diese Leidenszustände werden Depression genannt, ein sehr häufiges Phänomen in unserer Zeit, gegen das es aber auch Hilfe gibt.

Zwangsstörungen

Müssen Sie bestimmte Dinge immer wieder tun, obwohl Sie es eigentlich gar nicht wollen?

Chronische Krankheiten und Behinderungen

Sie leiden an einer chronischen Krankheit und können damit gar nicht gut umgehen.
Sie leiden am Tourette-Syndrom und fühlen sich dadurch sehr gehandicapt.
Werden Sie oft ungerecht behandelt, weil Sie behindert sind, was Sie traurig und wütend macht?

Wichtiges zum Ablauf

Die Dauer der Therapie schwankt je nach der Schwere der Symptome, unter denen Sie leiden. Meistens beträgt die durchschnittliche Therapiedauer ein Jahr, manchmal auch darüber hinaus. Ich empfehle die Stunden, in jedem Fall zu Beginn, in Abständen von 1 Woche zu vereinbaren.
Ich biete die Therapie in meiner Praxis an, komme aber auch gerne zu Ihnen. Eine Psychotherapie für Erwachsene ist auch online oder per Video-Phone möglich. Dies gilt besonders für Menschen, die mit Rollstuhl unterwegs sind, da sich meine Praxis im 2. Stock ohne Lift befindet.